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骨質(zhì)疏松正確的治療方法有什么

病情描述:
骨質(zhì)疏松正確的治療方法有什么
共1個回答
趙蕾 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

骨質(zhì)疏松可通過生活方式調(diào)整、鈣與維生素D補充、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。骨質(zhì)疏松通常由年齡增長、激素水平變化、營養(yǎng)缺乏、慢性疾病等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

保持規(guī)律運動如快走、太極,避免吸煙飲酒,減少咖啡因攝入。日常注意防跌倒,居家環(huán)境增加防滑措施。

2、鈣與維生素D補充

每日攝入800-1200毫克鈣,可通過牛奶、豆制品等食物補充。維生素D每日400-800單位,多曬太陽有助于合成。

3、藥物治療

雙膦酸鹽類如阿侖膦酸鈉可抑制骨吸收,降鈣素類如鮭降鈣素緩解骨痛,雌激素受體調(diào)節(jié)劑如雷洛昔芬適用于絕經(jīng)后女性。

4、康復(fù)訓(xùn)練

在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行負(fù)重運動、平衡訓(xùn)練,使用彈力帶增強肌肉力量。嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者需佩戴護(hù)具保護(hù)脊柱。

建議定期監(jiān)測骨密度,合并骨折時需骨科介入治療。日常飲食增加富含膠原蛋白的食物,如骨湯、銀耳。

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