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焦慮癥治療方法有哪些

患者：女，21歲

病情描述:
焦慮癥治療方法有哪些
共1個(gè)回答
曲姍 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 精神科

焦慮癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療等方式治療。焦慮癥通常由遺傳因素、心理壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。

1、心理治療

認(rèn)知行為療法幫助患者識(shí)別并改變負(fù)面思維模式，暴露療法逐步接觸恐懼源以減少回避行為，正念訓(xùn)練提升情緒調(diào)節(jié)能力。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀，苯二氮?類(lèi)藥物如阿普唑侖，5-羥色胺-去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛可能被使用。

3、生活方式調(diào)整

規(guī)律作息保證充足睡眠，每周進(jìn)行適度有氧運(yùn)動(dòng)，限制咖啡因和酒精攝入，練習(xí)深呼吸等放松技巧。

4、物理治療

經(jīng)顱磁刺激通過(guò)磁場(chǎng)調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)活動(dòng)，生物反饋訓(xùn)練幫助自主控制生理指標(biāo)，光照療法改善晝夜節(jié)律紊亂。

建立穩(wěn)定社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)，保持均衡飲食攝入富含鎂和維生素B的食物，癥狀持續(xù)加重時(shí)需及時(shí)復(fù)診調(diào)整治療方案。

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