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脂肪肝的護理方法

患者:女,37歲

病情描述:
脂肪肝的護理方法
共1個回答
馬烈 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 肝病科

脂肪肝可通過飲食調(diào)整、運動干預、體重管理、定期監(jiān)測等方式護理。

1、飲食調(diào)整

減少高脂高糖食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白,如燕麥、深海魚等,避免酒精及含糖飲料。

2、運動干預

每周進行有氧運動,如快走、游泳,每次持續(xù)30分鐘以上,有助于減少肝臟脂肪沉積。

3、體重管理

將體重控制在合理范圍,肥胖者建議3-6個月內(nèi)減重5%-10%,避免快速減重導致肝功能異常。

4、定期監(jiān)測

每3-6個月復查肝功能、超聲等檢查,合并代謝異常者需同步監(jiān)測血糖血脂指標。

建議戒煙并保證充足睡眠,若出現(xiàn)乏力、肝區(qū)疼痛等癥狀應及時就醫(yī)評估。

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