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產(chǎn)后便秘嚴重怎么辦好得快

病情描述:
產(chǎn)后便秘嚴重怎么辦好得快
共1個回答
劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

產(chǎn)后便秘嚴重可通過調(diào)整飲食、增加活動、藥物治療、盆底肌訓(xùn)練等方式緩解。產(chǎn)后便秘通常由激素變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、活動減少、盆底肌功能障礙等原因引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于促進腸道蠕動,建議每日攝入足夠蔬菜水果和全谷物。適量飲水可軟化糞便,避免糞便干結(jié)。避免過多攝入高脂肪、高糖食物。

2、增加活動

適當(dāng)增加日?;顒恿坑兄谀c道蠕動,可從簡單的散步開始,逐漸增加運動強度和時間。避免長時間臥床不動。

3、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等藥物。這些藥物通過不同機制軟化糞便或刺激腸道蠕動,但需遵醫(yī)囑使用。

4、盆底肌訓(xùn)練

產(chǎn)后盆底肌功能減弱可能影響排便,進行凱格爾運動有助于恢復(fù)盆底肌功能。建議在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行訓(xùn)練,避免錯誤動作。

產(chǎn)后便秘若持續(xù)不緩解或伴隨腹痛、便血等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)檢查排除其他疾病。保持規(guī)律作息和良好情緒也有助于改善便秘癥狀。

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