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拉肚子如何飲食

病情描述:
拉肚子如何飲食
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劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內科

若出現拉肚子情況，可以適量吃米粥、蒸蘋果、胡蘿卜泥、低脂酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃蒙脫石散、口服補液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、洛哌丁胺等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 米粥

米粥易消化且富含碳水化合物，能補充能量并減少胃腸負擔，避免加重腹瀉癥狀。

2. 蒸蘋果

蒸熟的蘋果含果膠可吸附腸道水分，幫助收斂大便，適合緩解輕度腹瀉。

3. 胡蘿卜泥

胡蘿卜中的膳食纖維有助于調節(jié)腸道菌群，煮熟后更易吸收，避免生食刺激胃腸。

4. 低脂酸奶

含益生菌的酸奶可幫助恢復腸道菌群平衡，選擇無糖低脂產品以避免乳糖不耐受。

二、藥物

1. 蒙脫石散

蒙脫石散通過吸附病原體和毒素保護腸黏膜，適用于感染性或非感染性腹瀉。

2. 口服補液鹽

補充電解質和水分預防脫水，尤其適合兒童或嘔吐伴隨的腹瀉患者。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌

調節(jié)腸道微生態(tài)平衡，緩解因菌群失調導致的腹瀉，需與抗生素間隔服用。

4. 洛哌丁胺

抑制腸道蠕動減少排便次數，適用于非感染性腹瀉，感染性腹瀉慎用。

腹瀉期間需少量多餐，避免高脂、高纖維及刺激性食物，癥狀持續(xù)超過兩天或伴有發(fā)熱、血便時須立即就醫(yī)。

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