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手皮膚干燥是缺少什么元素

病情描述:
手皮膚干燥是缺少什么元素
共1個回答
趙云夕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 皮膚科

手皮膚干燥可能與缺乏維生素A、維生素E、必需脂肪酸或鋅等營養(yǎng)素有關(guān),可通過調(diào)整飲食或遵醫(yī)囑補(bǔ)充改善。

1、維生素A

維生素A缺乏會導(dǎo)致皮膚角質(zhì)化異常,表現(xiàn)為干燥脫屑。日常可食用動物肝臟、胡蘿卜等食物補(bǔ)充,嚴(yán)重缺乏時(shí)需遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊。

2、維生素E

維生素E不足會影響皮膚屏障功能,加劇水分流失。堅(jiān)果類食物如杏仁、榛子富含維生素E,必要時(shí)可口服維生素E膠丸。

3、必需脂肪酸

亞油酸和α-亞麻酸缺乏會破壞皮脂膜完整性。深海魚類、亞麻籽油是優(yōu)質(zhì)來源,臨床可選用含Omega-3的魚油制劑。

4、鋅元素

鋅參與皮膚修復(fù)過程,缺乏時(shí)易出現(xiàn)干燥裂紋。牡蠣、牛肉等含鋅豐富,鋅缺乏者可服用葡萄糖酸鋅口服溶液。

建議每日飲水量保持充足,洗手后及時(shí)涂抹含尿素或甘油的保濕霜,避免過度接觸堿性清潔劑。

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