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可以吃什么調理腸胃

病情描述:
可以吃什么調理腸胃
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劉正新 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 消化內科

若出現胃腸功能紊亂或慢性胃炎等情況，可以適量吃山藥、小米、南瓜、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃雙歧桿菌三聯活菌散、枯草桿菌二聯活菌顆粒、多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含黏蛋白和淀粉酶，有助于保護胃黏膜并促進消化吸收，適合胃腸虛弱者蒸煮食用。

2、小米

小米粥易消化且含B族維生素，能緩解胃酸過多引起的灼熱感，建議熬煮至軟爛后食用。

3、南瓜

南瓜中的果膠可吸附胃腸有害物質，膳食纖維能調節(jié)腸道蠕動，適合燉湯或蒸食。

4、香蕉

香蕉含鉀離子和5-羥色胺前體，能緩解胃腸痙攣并改善情緒性消化不良，選擇成熟香蕉更佳。

二、藥物

1、雙歧桿菌三聯活菌散

用于調節(jié)腸道菌群失衡，改善腹脹腹瀉癥狀，需冷藏保存避免高溫失效。

2、枯草桿菌二聯活菌顆粒

適用于抗生素相關性腹瀉，可重建腸道微生態(tài)平衡，沖服時水溫不超過40℃。

3、多潘立酮片

促胃腸動力藥能緩解胃排空延遲引起的惡心嘔吐，餐前15-30分鐘服用效果更佳。

4、鋁碳酸鎂咀嚼片

中和胃酸并保護胃黏膜，適用于燒心、反酸等癥狀，咀嚼后咽下可延長藥物作用時間。

日常避免辛辣刺激及生冷食物，規(guī)律進食并保持情緒穩(wěn)定，若癥狀持續(xù)加重需完善胃腸鏡檢查。

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