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孩子偏食都如何調養(yǎng)

病情描述:
孩子偏食都如何調養(yǎng)
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科

孩子偏食可通過調整飲食結構、營造就餐環(huán)境、補充營養(yǎng)制劑、行為干預等方式調養(yǎng)。偏食通常由味覺敏感、家庭飲食習慣、微量元素缺乏、心理因素等原因引起。

1、調整飲食結構

家長需逐步引入新食物,將孩子排斥的食材切碎混入喜愛食物中,每周嘗試1-2種新食材,避免強迫進食。

2、營造就餐環(huán)境

建議家長固定用餐時間,減少餐前零食,全家共同進食并示范不挑食行為,可通過趣味餐盤造型提升孩子興趣。

3、補充營養(yǎng)制劑

對于長期偏食導致營養(yǎng)不良的情況,可遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒多維元素片、酪蛋白磷酸肽鈣等補充劑。

4、行為干預

家長需采用正向激勵,對嘗試新食物給予表揚,避免懲罰性措施,嚴重偏食可尋求兒童心理醫(yī)生指導。

定期監(jiān)測孩子生長發(fā)育曲線,保證每日攝入谷物、蔬菜水果、優(yōu)質蛋白等食物,必要時在兒科醫(yī)生指導下進行專業(yè)營養(yǎng)評估。

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