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孕婦能不能喝紅茶

病情描述:
孕婦可以喝紅茶嗎
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕婦可以適量飲用紅茶,但需控制每日攝入量不超過200毫升,避免空腹飲用。紅茶含有咖啡因、單寧酸等成分,過量可能影響鐵吸收或刺激胃腸。

1、咖啡因影響

紅茶中咖啡因可能通過胎盤影響胎兒心率,建議選擇低咖啡因紅茶或減少沖泡時間。

2、單寧酸作用

單寧酸會抑制鐵吸收,孕期貧血風(fēng)險較高者應(yīng)避免餐后立即飲用,間隔至少1小時。

3、胃腸刺激

紅茶可能加重孕吐或反酸癥狀,妊娠反應(yīng)嚴(yán)重者建議用大麥茶等替代。

4、睡眠干擾

下午3點(diǎn)后飲用可能影響睡眠質(zhì)量,建議改飲紅棗枸杞茶等安神飲品。

孕期飲茶可選擇淡茶溫飲,搭配富含維生素C的水果有助于鐵吸收,出現(xiàn)心悸或不適需立即停用并咨詢醫(yī)生。

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