一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

腎虛按什么穴位

病情描述:
這段時(shí)間的工作壓力實(shí)在是太大了,整個(gè)人都變得很沒精神,去看了醫(yī)生,醫(yī)生說我有點(diǎn)腎虛。腎虛按什么穴位?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

腎虛可通過按摩關(guān)元穴、腎俞穴、涌泉穴、太溪穴等穴位緩解癥狀。腎虛通常由過度勞累、久病體虛、房事不節(jié)、年老體衰等原因引起。

1、關(guān)元穴

位于臍下三寸,按摩關(guān)元穴有助于溫補(bǔ)腎陽,改善腰膝酸軟、畏寒肢冷等癥狀。日??捎媚粗钢父馆p柔按壓,配合艾灸效果更佳。

2、腎俞穴

位于第二腰椎棘突旁開1.5寸,刺激腎俞穴可調(diào)理腎氣,緩解耳鳴頭暈、夜尿頻多等腎虛癥狀。建議用掌根按揉或拔罐療法。

3、涌泉穴

位于足底前部凹陷處,按摩涌泉穴能引火歸元,對(duì)失眠多夢(mèng)、五心煩熱等腎陰虛癥狀有幫助??捎媚粗戈P(guān)節(jié)定點(diǎn)按壓或足底滾法。

4、太溪穴

位于內(nèi)踝與跟腱之間凹陷處,刺激太溪穴可滋陰益腎,改善潮熱盜汗、咽干口燥等腎陰不足表現(xiàn)。適合采用指揉法或穴位貼敷。

穴位按摩需長期堅(jiān)持,配合規(guī)律作息與黑豆、核桃等補(bǔ)腎食物。若出現(xiàn)持續(xù)水腫或嚴(yán)重功能障礙,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查慢性腎病等器質(zhì)性疾病。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>