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健身后肌肉酸痛什么引起的

患者:女,24歲

病情描述:
健身后肌肉酸痛怎么回事
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
健身之后出現(xiàn)了肌肉酸痛,非常常見,主要就是因為長時間的不健身,然后進(jìn)行猛烈的健身就會。如果在健身之后立即出現(xiàn)了疼痛,一般考慮是體內(nèi)的酸性產(chǎn)物比如乳酸和二氧化碳所導(dǎo)致的刺激周圍的神經(jīng)。如果健身之后2到3天仍然出現(xiàn)肌肉的酸痛,應(yīng)該考慮是肌肉纖維出現(xiàn)了損傷。應(yīng)該積極的注意休息,逐漸的增加運動量,避免猛烈,預(yù)防肌肉纖維損傷更加嚴(yán)重??梢韵祖?zhèn)痛藥物對癥治療。建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診。
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