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產(chǎn)后如何瘦肚子和腰上的贅肉

患者:女,29歲

病情描述:
剛剛生產(chǎn)完,肚子和腿上的贅肉比較多,產(chǎn)后如何瘦肚子和腰上的贅肉?
共1個回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
為了實現(xiàn)產(chǎn)后快速瘦腹瘦腰,可以采用針灸、運動、束腹產(chǎn)品、吸脂等方法來解決。因為女性孕期多吃食物進行胎兒營養(yǎng),懷孕后子宮增大,即使產(chǎn)后也難以恢復。實現(xiàn)快速瘦腹瘦腰的方法有幾種:一是利用中醫(yī)針灸刺激穴位,調(diào)整經(jīng)絡,促進脂肪分解。第二,運動可以增加脂肪的燃燒,適當增加有氧運動。第三,產(chǎn)后使用束腹帶也很重要。束腹帶不僅可以縮胃,還可以防止子宮下垂。第四,如果想恢復快,不想運動,可以選擇吸脂,吸脂后一個月左右就可以恢復。
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