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孕婦吃什么魚對寶寶好

患者:女,25歲

病情描述:
我懷孕后想多吃一些魚,不清楚什么魚對寶寶有好處,孕婦吃什么魚對寶寶好?
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
鯽魚是最常見的魚。孕婦孕期可適當(dāng)食用鯽魚,具有健脾益氣、利尿消腫的作用。墨魚,墨魚有益氣補(bǔ)血、滋補(bǔ)肝腎的功效,對流產(chǎn)也有一定的作用。孕晚期吃墨魚也有助于生育。魷魚,妊娠早期適當(dāng)食用魷魚有保胎、安胎的作用,可減輕或預(yù)防流產(chǎn)癥狀。鯡魚富含硒,對增強(qiáng)嬰兒的抗病能力非常有益。魚是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來源,其中還含有一些維生素和礦物質(zhì)營養(yǎng)。懷孕期間吃適量的魚對寶寶的發(fā)育非常有益。
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