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孕婦吃什么好對胎兒好?

病情描述:
孕婦吃什么好對胎兒好?
共1個回答
白玉青 副主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
可以吃三文魚、黃花魚以及鯉魚等食物,還能吃黃豆、牛奶以及蝦皮。魚類里面含有蛋白質(zhì)和豐富的卵磷脂,能提高身體素質(zhì),對腹中寶寶的智力發(fā)育有好處,可以起到促進神經(jīng)發(fā)育的作用,而且牛奶里面含有鈣質(zhì)較多,是流質(zhì)的飲食,更利于機體消化吸收。盡量少吃刺激性食物和加工食品,比如火腿腸或者水果罐頭,因為含有的添加劑過多,偶爾吃一兩次影響不大,長期食用容易誘發(fā)畸形。
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