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吃什么改善便秘

病情描述:
我這兩天一直便秘想要上廁所,但是拉不出來,吃什么改善便秘?
共1個(gè)回答
魏紅山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
治療便秘有下面幾種方式:
1.吃黃豆和牛奶可以緩解便秘,用100毫升的熱牛奶沖泡30毫克的熟黃豆,每日早晚各服用一次,可以起到潤腸通便的功效。
2.用200克菠菜、和150克豬血同煎,加少量鹽調(diào)味服用,每天吃一次,能起到潤腸通便功效。
3.把土豆做成土豆泥,然后紗布包起來,擠出湯汁,每次服用50ml,一天兩次。飯前服用,可以有效治療便秘。
如果便秘嚴(yán)重可以選擇使用促進(jìn)胃腸動(dòng)力以及潤腸通便的藥物等。
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