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長(zhǎng)時(shí)間低頭頸椎疼痛怎么辦

患者:男,46歲

病情描述:
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的低頭工作引起了頸椎疼痛,長(zhǎng)時(shí)間低頭頸椎疼痛怎么辦?
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
長(zhǎng)時(shí)間低頭頸椎疼痛,首先要積極進(jìn)行病因治療,注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭是最重要的解決方法。避免長(zhǎng)時(shí)間的姿勢(shì),定時(shí)變換姿勢(shì),避免長(zhǎng)時(shí)間的電腦、手機(jī)、俯臥撐、長(zhǎng)期的辦公桌工作,睡覺(jué)的枕頭不要太軟。同時(shí)口服消炎止痛藥,可以緩解肌肉痙攣藥物,加強(qiáng)保溫,不感冒??苫钛兴幱脿C洗,必要時(shí)可適當(dāng)推拿、針灸、按摩、理療,手法不可過(guò)重。對(duì)于局部痛點(diǎn),也可以進(jìn)行封閉治療。具體藥物建議咨詢醫(yī)生。
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