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精子質(zhì)量怎么提高?

病情描述:
精子質(zhì)量怎么提高?
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科
可以通過調(diào)整飲食,多吃富含高蛋白的食物和低鹽以及低脂的食物,來提高精子質(zhì)量,也可以通過調(diào)整作息時間,早睡早起,戒煙戒酒,避免熬夜來改善精子質(zhì)量,也可通過加強(qiáng)有氧運動,提高身體綜合素質(zhì)來提高精子質(zhì)量,必要時可遵醫(yī)囑通過服藥來提高精子質(zhì)量。精子質(zhì)量的高低直接影響患者的生育能力,生活中一定要保持心情放松,避免精神過度緊張,保持局部清潔。
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