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怎么樣才能把肚子瘦下去

患者:女,35歲

病情描述:
我一直希望自己的肚子可以瘦下去,生完孩子之后肚子就沒有瘦下來過,而且穿上緊身褲也顯得特別臃腫。怎么樣才能把肚子瘦下去?
共1個(gè)回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想使肚子瘦下來首先要堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng),比如經(jīng)常練習(xí)瑜伽或者經(jīng)常做體操,也可以練習(xí)仰臥起坐或每天堅(jiān)持做俯臥撐,這些方法都可以使肚子成功的瘦下來,而且也可以甩掉腹部的贅肉。如果腹部的脂肪太厚,瘦不下來,也可以選擇去醫(yī)院抽脂,直接將局部的脂肪抽掉即可,或利用注射溶脂針的方式來達(dá)到瘦身目的。平時(shí)飲食方面也要特別注意,這段時(shí)間要限制食物的脂肪、熱量。
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