一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

大腿皮膚松弛怎么能緊致

患者:女,32歲

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)這段時間大腿部位的皮膚變得很松弛,顯得腿比以前更粗了,腿型也越來越不好看。大腿皮膚松弛怎么能緊致?
共1個回答
錢瑾 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
大腿皮膚松弛可以通過鍛煉的方式來變緊致。要針對大腿進行充足的功能鍛煉,初期可以選擇平路慢跑的方式,慢跑的時間要持續(xù)在20分鐘以上。跑步一段時間之后可以做深蹲或蛙跳等鍛煉,這樣可以有效的加強大腿部位的肌肉力量,改善皮膚松弛的現(xiàn)象。在這期間要合理搭配飲食,可以多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,必要時可以吃蛋白粉或復(fù)合維生素等補充劑。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>