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怎樣可以保持面部不衰老

病情描述:
很擔(dān)心自己上了年紀(jì)之后面部皮膚會(huì)衰老，所以想提前做一些保養(yǎng)，希望可以防止衰老。怎樣可以保持面部不衰老？
共1個(gè)回答
謝洋春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科
想要一直保持面部不衰老，首先需要從飲食方面做些改善，建議平時(shí)多吃能抗氧化的食物，比如蘋果、獼猴桃、檸檬等。也要保持良好的情緒，平時(shí)不能過(guò)于焦慮抑郁，壓力不能太大，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致面部衰老過(guò)快。也可以經(jīng)常做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、跳繩、游泳，能加速人體代謝，幫助人體排除一些毒素和廢物，使皮膚恢復(fù)年輕狀態(tài)。也可經(jīng)常按摩面部，加速局部血液循環(huán)。
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