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渾身無力哪些方法可以緩解

病情描述:
渾身無力哪些方法可以緩解
共1個回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
渾身無力,動則氣喘,是典型的氣虛的表現(xiàn)。氣虛除了渾身無力,還有氣短懶言、語聲低微、神疲肢倦等癥狀。如果是過度疲勞導(dǎo)致的,建議食用補氣養(yǎng)血的藥物或食物,如黨參、黃芪、紅棗等?;蛘咭恍┭a益氣血的藥膳,如黨參烏雞湯。另外也可增強鍛煉,提高體質(zhì)與免疫力,平時注意休息,不可熬夜。
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