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做夢哭醒了是怎么回事

病情描述:
做夢哭醒了是怎么回事
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
做夢,是平時生活中壓抑,或者似乎受委屈,太多了,不愿意跟別人溝通,壓力過大,過度勞累情緒波動過大,經(jīng)常熬夜,都會引起多夢的,建議放松心情可以去室外散散心,呼吸呼吸一下新鮮空氣放松一下心情,對會有幫助合理飲食營養(yǎng)均衡,多注意休息可以睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠。
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