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消化不良吃什么食物好

患者：男，32歲

病情描述:
最近在外面吃飯?zhí)?，?dǎo)致消化不良，想吃點(diǎn)食物來(lái)緩解一下，消化不良吃什么食物好？
共1個(gè)回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
如果出現(xiàn)消化不良的情況，建議在食物上選擇一些易消化的食物，比如米油、稀飯、粥類，不要吃油膩和容易引起腹脹的食物，減少胃腸的負(fù)擔(dān)。也可以喝一點(diǎn)果醋，因?yàn)樗哂姓{(diào)節(jié)胃液的酸度的作用，同時(shí)還有利于糖和脂肪轉(zhuǎn)化成對(duì)人體有用的成份，更有利于減肥，促進(jìn)血液的健康。比如菠蘿，因?yàn)椴ぬ}中的蛋白酶的含量非常的豐富，可以起到一個(gè)幫助消化的作用，同時(shí)菠蘿中豐富的纖維素還能幫助預(yù)防便秘。
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