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頸椎病的的自我治療有哪些

患者:女,35歲

病情描述:
頸椎病的的自我治療有哪些
共1個(gè)回答
頸椎病一旦發(fā)作,患者可以通過(guò)自我治療來(lái)緩解局部的癥狀。首先要避免勞累,受涼,少低頭??梢远嘌鲱^,避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)動(dòng)作;其次用熱水袋熱敷頸部,改善局部血運(yùn),從而緩解局部的癥狀;最后可以做頸椎操,緩解肌肉的疲勞,改善頸椎病的癥狀。
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