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吃藍(lán)莓為什么排便顏色發(fā)黑

患者：女，28歲

病情描述:
吃藍(lán)莓為什么排便顏色發(fā)黑
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魏紅山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
吃藍(lán)莓為排便顏色發(fā)黑是因?yàn)樗{(lán)莓中的色素為藍(lán)紫色，不能被人體吸收，隨大便排出體外造成的。吃了藍(lán)莓大便黑色屬于正常現(xiàn)象，不需要擔(dān)心。因?yàn)樗{(lán)莓中富含天然色素，即花青素，而且這種色素的顏色為藍(lán)紫色。然而，色素不能被人體吸收，因此會(huì)跟隨體內(nèi)的雜質(zhì)排出體外，如果吃太多藍(lán)莓，大便可能會(huì)變黑。藍(lán)莓中的各種成分在體內(nèi)存留時(shí)間不會(huì)很長(zhǎng)，大多數(shù)情況下第二天早晨排便后便可恢復(fù)正常。如果食用了有顏色的食物后，就要多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)，加快腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排泄。
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