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腸胃經常不舒服怎么辦

病情描述:
我老公最近幾天腸胃經常不舒服,腸胃經常不舒服怎么辦?
共1個回答
魏紅山 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 消化內科
胃經常不好的時候要注意飲食調理。飲食要有規(guī)律,有定量,粗細要匹配。避免饑餓和飽腹感。少吃刺激、太冷和太熱的食物。避免飯后劇烈運動,以免引起胃下垂。平時一定要少食多餐,細嚼慢咽,多吃軟的、易消化食物,以流質、半流質飲食為主。但要保持情緒穩(wěn)定,避免緊張、煩燥等不良情緒刺激,保持舒適的心情,規(guī)律作息,保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,適當進行體育鍛煉,可以增強體質,促進腸胃蠕動,平時注意多喝溫開水。
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