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腸胃炎吃什么菜好消化

患者：男，38歲

病情描述:
我有腸胃炎，平時(shí)都不敢亂吃菜，想吃點(diǎn)好消化的菜，腸胃炎吃什么菜好消化？
共1個(gè)回答
魏紅山 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
可以吃胡蘿卜、洋蔥、西蘭花、紅薯、土豆、南瓜等。這樣可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。芹菜、菠菜、韭菜等蔬菜含有較多的纖維素，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助排便。飲食中經(jīng)常吃土豆可以健脾胃，也起到潤(rùn)腸通便的作用。南瓜含有更多的膳食纖維和果膠，因?yàn)槟瞎先彳浺紫＝?jīng)常吃洋蔥可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清除體內(nèi)自由基，增加身體新陳代謝，緩解患者便秘癥狀。西蘭花和紅薯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高。多吃這方面的食物有利于胃病的恢復(fù)。
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