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最近頭痛難以入眠怎么調(diào)節(jié)

患者:男,43歲

病情描述:
最近我出現(xiàn)了反復(fù)頭痛的情況,導(dǎo)致難以入睡。最近頭痛難以入眠怎么調(diào)節(jié)?
共1個(gè)回答
楊麗靜 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 腦病科
最近頭痛難以入眠需要調(diào)整好不良的生活習(xí)慣來(lái)改善,日常生活中要做到早睡早起,避免熬夜飲食方面要以多樣化為主,多吃一些含有維生素蛋白質(zhì)的食物,提高自己的抵抗力,晚上睡覺(jué)以前可以喝一杯熱牛奶,能夠提高睡眠質(zhì)量。如果頭痛和難以入睡癥狀比較明顯,長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解的情況下,可以吃谷維素片,還有朱砂安神丸來(lái)緩解。
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