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年輕人怎樣預防中風呢

病情描述:
這幾天我說話有些不利索,擔心是患有了中風,了解一下預防中風疾病的方法,年輕人怎樣預防中風呢?
共1個回答
付增彬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 神經外科
中風應該適當?shù)膮⒓右恍w育運動,比如散步或者是打羽毛球,不僅可以達到強身壯體的作用,對于中風也可以起到預防作用。飲食方面還需要有所改善,要以低鹽和低脂的食物為主。還需要定期的測量血壓,控制在正常的范圍之內,保持心態(tài)平衡,養(yǎng)成早睡早起的好習慣,也能夠避免中風的發(fā)生。
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