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怎么克服量血壓時的緊張心理

病情描述:
我量血壓緊張,怎么克服量血壓時的緊張心理?
共1個回答
何紅濤 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 心血管科
克服血壓緊張要從生理和心理兩方面來分析。血壓測量的緊張可能是生理上的不適,也可能是心理上的恐懼,只要找到原因就可以克服。建議:從生理角度出發(fā),建議加強體育鍛煉,少吃高蛋白食物,這樣血壓正常不適的可能性低;從心理學上講,血壓升高前喝點醋可以緩解緊張。血壓的緊張可能是體內(nèi)疾病的征兆,尤其是心腦血管疾病,所以如果緊張引起的不適太強烈,需要及時告知醫(yī)生。
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