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老犯困沒(méi)精神是什么原因

患者:男,29歲

病情描述:
老犯困沒(méi)精神是什么原因
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
經(jīng)常性犯困,沒(méi)精神的人群都是因?yàn)樗哔|(zhì)量不佳造成的,尤其是現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)社會(huì)發(fā)達(dá),很多人群都有熬夜玩手機(jī)、打游戲、看電影的習(xí)慣,一熬夜就是半夜不睡,以至于第二天狀態(tài)不佳,一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,確保晚上11點(diǎn)之前睡覺(jué)。其次可以在睡覺(jué)之前飲用一杯溫?zé)岬?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶,有助于睡眠。除此之外,有甲減這方面的病變時(shí)也會(huì)讓身體基礎(chǔ)代謝水平下降,出現(xiàn)精神差、身體乏力的情況。
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