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骨質(zhì)疏松不能做哪些鍛煉

患者:女,64歲

病情描述:
骨質(zhì)疏松不能做哪些鍛煉
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
骨質(zhì)疏松不能進(jìn)行一些太劇烈鍛煉,不能進(jìn)行一些劇烈的跳高、跳遠(yuǎn)等活動(dòng),容易導(dǎo)致骨折、壓縮骨折等情況,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些比較輕的體育鍛煉,如果游泳、跑步、騎自行車(chē)等鍛煉,配合增加營(yíng)養(yǎng),曬太陽(yáng),口服鈣片維生素D等方法來(lái)減少骨質(zhì)疏松的癥狀,若是比較嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松,需要拄拐保護(hù),防止摔倒導(dǎo)致骨折的情況。
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