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月經(jīng)期能跑步嗎

病情描述:
月經(jīng)期能跑步嗎
共1個回答
邊文會 主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 婦科
來姨媽期間可以適當跑或運動,但不要進行劇烈體育活動,一般來月經(jīng)期,建議女性盡量休息。雖說月經(jīng)期對于女性來說屬于正常生理過程,但還是有一些不同于非經(jīng)期的一些反應。,身體抵抗力比較低下,劇烈運動容易得其他疾病,容易疲勞。另外,有的女性,月經(jīng)量比較大,運動時會有不方便的感覺。若是經(jīng)血量較多,再加上過度跑步,運動疲勞,一般對身體會造成不好的影響。所以是否能跑步要量力而行,根據(jù)情況而定。
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