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容易引起脹氣的食物有什么

病情描述:
容易引起脹氣的食物有什么
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劉正新 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
容易引起脹氣的食物主要有:第一是奶制品,如牛奶和酸奶等等。第二是豆制品,如黃豆、豌豆。第三,是含淀粉比較高的食物,如紅薯、糯米等等。一旦吃容易脹氣的食物后,可以在吃這些食物的同時(shí)進(jìn)食粗纖維的蔬菜,出現(xiàn)腹脹情況,可以用手按摩腹部促進(jìn)氣體的排出。還可以適當(dāng)服用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥,以及益生菌來(lái)對(duì)癥處理。
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