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怎么能讓血管變粗變好

患者:女,37歲

病情描述:
怎么能讓血管變粗變好
共1個(gè)回答
徐樹彬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 介入血管外科
讓血管變粗變好,可以通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉,如慢跑、騎行、爬山、游泳等,也可以進(jìn)行室內(nèi)的健身運(yùn)動(dòng),如仰臥起坐、托舉啞鈴等。但是運(yùn)動(dòng)也需要有度,過(guò)度鍛煉容易造成身體的損傷。長(zhǎng)期鍛煉,身體血管的供血供氧也會(huì)增加,血管的彈性會(huì)增加,而且身體的體脂下降,血管暴露于表面,看起來(lái)血管變的更粗,再是心臟的射血能力也會(huì)增加,這些都是對(duì)身體有益。平常的飲食上也稍微注意一下,少吃油膩、辛辣、刺激性食物,戒煙戒酒等。
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