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吃什么東西對(duì)血管好

病情描述:
吃什么東西對(duì)血管好
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徐樹彬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 介入血管外科
低鹽、低脂、低糖、低油的食物對(duì)血管是較好,如新鮮的蔬菜:菠菜、芹菜、油麥菜、西蘭花、西生菜、西紅柿、黃瓜、木耳、洋蔥、胡蘿卜、香菇、海帶、紫菜等,對(duì)血管都是很好。此外還可以適量的吃含有鉀元素、鎂元素豐富的水果:如香蕉、橘子、橙子等。富含維生素C的水果,如草莓、獼猴桃、檸檬、橙子等。適量的優(yōu)質(zhì)蛋白,如深海魚、大蝦、雞蛋白、牛奶,還有豆制品,對(duì)血管都是很有好處。
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