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老是愛感冒主要原因有哪些

患者:女,25歲

病情描述:
老是愛感冒主要原因有哪些
共1個回答
郭兮恒 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
老是愛感冒的原因,主要是個人的免疫力下降和不良的飲食生活習慣等造成。改善這一狀況可以從以下幾個方面來增強免疫力:
1.養(yǎng)成良好的生活方式,包括均衡飲食,不挑食,不抽煙,不喝酒,不熬夜,適當?shù)剡\動鍛煉。
2.健康飲食,少吃辛辣煎炸刺激性食物,多吃新鮮的蔬菜及水果,加強蛋白質(zhì)營養(yǎng)。
3.按季節(jié)定期接種流感疫苗。
4.注意保暖,避免受涼,到人多聚集的地方應佩戴口罩。
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