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小學(xué)生怎么預(yù)防近視

病情描述:
小學(xué)生怎么預(yù)防近視
共1個(gè)回答
張順華 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京協(xié)和醫(yī)院西院 三甲 眼科
小學(xué)生要預(yù)防近視,首先要在平常的生活學(xué)習(xí)過(guò)程中盡量減少使用電子產(chǎn)品時(shí)間,每天最好不要超過(guò)1-2個(gè)小時(shí),而且每使用20分鐘左右,最好往遠(yuǎn)處眺望20秒,使眼睛得到很好的休息;2、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)盡量保持正確的坐姿,拿筆的姿勢(shì)也要正確,不要躺著看書(shū),或在行駛的車(chē)輛上閱讀;3、看書(shū)寫(xiě)字時(shí),光線(xiàn)不要過(guò)強(qiáng),也不要過(guò)暗,要柔和;4、增加戶(hù)外活動(dòng);5、飲食要多樣化,不要挑食,少吃甜食。
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