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怎么緩解劇烈運動腿疼

患者:女,34歲

病情描述:
怎么緩解劇烈運動腿疼
共1個回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第一醫(yī)院 三甲 骨科
劇烈運動后出現腿部疼痛緩解方法主要有以下幾點:首先劇烈運動后產生的腿部疼痛,大多表現為小腿或大腿的肌肉酸痛,多由于運動過量,使肌肉出現損傷,乳酸堆積過多導致,首先要停止運動,以臥床休息為主,其次疼痛處可以進行適度的熱敷,通過熱敷可以促進乳酸吸收,若是有條件患者可以通過到醫(yī)院做理療,進一步加速康復,疼痛若是比較劇烈還需要去醫(yī)院完善相關檢查來判斷有沒有肌肉撕裂等。
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