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產(chǎn)后斷奶胸部縮水如何恢復(fù)

病情描述:
產(chǎn)后斷奶胸部縮水如何恢復(fù)
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王麗珍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
在產(chǎn)后斷奶后胸部出現(xiàn)縮水一般需要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在產(chǎn)后可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如銀耳、雞爪、豬蹄、花膠、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)等，這樣能夠有效促進(jìn)乳房局部的纖維組織生長(zhǎng)，能夠及時(shí)恢復(fù)乳房的彈性，及時(shí)使乳房豐滿(mǎn)。需要勤按摩，發(fā)生乳房縮水的情況需要注意多進(jìn)行按摩來(lái)改善局部組織的血液循環(huán)，這樣才能促進(jìn)乳房的恢復(fù)。多運(yùn)動(dòng)鍛煉，在產(chǎn)后也要適當(dāng)進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等體育鍛煉，促進(jìn)胸大肌的恢復(fù)，也可以在一定程度上幫助乳房的恢復(fù)。
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