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什么可以促進(jìn)兒童神經(jīng)發(fā)育

病情描述:
最近我想促進(jìn)女兒的神經(jīng)發(fā)育，什么可以促進(jìn)兒童神經(jīng)發(fā)育？
共1個(gè)回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
促進(jìn)兒童神經(jīng)發(fā)育的食物主要包括以下幾點(diǎn)：
1.魚(yú)肉：不僅含有豐富的不飽和脂肪酸，還含有多種微量元素和維生素B12，不飽和脂肪酸和維生素B12有利于促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
2.雞蛋：雞蛋中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂有助于促進(jìn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
3.堅(jiān)果類食品：核桃、葵花籽、花生等堅(jiān)果類食品中含有不飽和脂肪酸和豐富的礦物質(zhì)，有利于促進(jìn)大腦發(fā)育。
4.牛奶：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種礦物質(zhì)，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有一定好處。
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