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孩子每天吃什么才能營養(yǎng)均衡

患者:男,8歲

病情描述:
我家寶寶就是身體太弱,動不動就感冒發(fā)燒。孩子每天吃什么才能營養(yǎng)均衡?
共1個回答
王海燕 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 兒科
平時生活中需做到營養(yǎng)全面均衡,在飲食上就需多樣化,葷素要搭配最好,而且避免孩子挑食、偏食,少讓孩子吃些零食以及垃圾食品,平時可多給孩子吃些高蛋白、高維生素的食物,選擇新鮮的蔬菜、水果,每天讓孩子喝一杯牛奶,中午盡量給孩子選擇些瘦肉類的食物。日常增加體育運動,提高免疫力。
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