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快走會(huì)不會(huì)讓小腿變粗

患者:男,31歲

病情描述:
快走會(huì)不會(huì)讓小腿變粗
共1個(gè)回答
李宏 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 骨科
快步的走路會(huì)讓小腿變粗,若是一次兩次不明顯每天都堅(jiān)持這些體育鍛煉可能小腿的肌肉會(huì)變得發(fā)達(dá),變得粗壯的情況,平常若是想增加肌肉力量,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行快走或高抬腿,跑跳活動(dòng),若是想減肥不要只做這一個(gè)動(dòng)作,可以多做一些綜合性的體育鍛煉,如果游泳,跳高,打籃球等活動(dòng)可以鍛煉。
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