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便秘肚子大吃哪些食物好

患者:男,27歲

病情描述:
便秘肚子大吃哪些食物好
共1個回答
劉曉 副主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
便秘肚子大可以多吃一些纖維素含量比較高的食物,如韭菜、菠蘿、蘋果、白菜以及芹菜等,都可以促進(jìn)腸胃蠕動,達(dá)到改善便秘的效果。出現(xiàn)便秘跟飲食不當(dāng)、不注意運(yùn)動有關(guān)系,平時還需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查,查看有沒有器質(zhì)性疾病。平時要多喝水 ,適當(dāng)增加粗糧的攝入。減少刺激性食物的攝入,如咖啡、巧克力等,這些食物不會加重便秘。
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