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高血脂高血糖能吃什么

患者:男,55歲

病情描述:
爸爸是高血脂高血糖患者,醫(yī)生讓注意飲食,高血脂高血糖能吃什么?
共1個回答
王敬 副主任醫(yī)師 去掛號
河北省中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
血糖高、血脂高的患者,建議吃粗纖維含量高、含油量低的食物。比如主食中,可以選擇黑米、蕎麥等粗糧。因為粗纖維可以增加人的飽腹感,促進(jìn)胃腸蠕動,降低人對食物的欲望。粗纖維還能抑制腸道對糖和脂類的吸收,加速腸道糖和脂類的代謝。另外,選擇脂肪含量較少的蛋白質(zhì)比較合適,如植物蛋白、水產(chǎn)品等,其中脂肪含量較少,蛋白質(zhì)含量較多。脂肪方面,可以選擇植物脂肪,比如每天兩標(biāo)準(zhǔn)勺植物油,對高血糖高血脂人群比較好。
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