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慢阻肺的鍛煉方法有哪些

病情描述:
慢阻肺的鍛煉方法有哪些
共1個回答
遲翔宇 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科
輕度病人可采取正常跑步、慢跑、散步、打太極等。如果想要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動,如競技運(yùn)動,爬山等,是需要看病人的具體病情,要求能讓肺部適應(yīng);輕重病人都可以選擇肺康復(fù)訓(xùn)練。比如:縮唇呼吸以及腹式呼吸。縮唇是指吸氣時用鼻子用力吸氣,呼氣的時候用嘴慢慢的呼氣,盡量延長呼氣的時間,然后呼出肺氣腫中殘留的氣體。腹式呼吸是指鼓著肚子去吸氣,然后扁著肚子去呼氣。
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