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養(yǎng)脾健胃的食物有什么

病情描述:
養(yǎng)脾健胃的食物有什么
共1個回答
陳國棟 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
養(yǎng)脾健胃部的食物有大棗、小米、山藥、胡蘿卜,也可以選擇健脾胃部的粥類包括薏米山藥粥、大棗蓮子粥、銀耳粥、山藥粥、山藥蓮子粥,調(diào)養(yǎng)脾胃部的重點在于調(diào)暢肝臟,首先,應(yīng)該保持肝氣調(diào)和順暢,飲食上保證營養(yǎng)均衡,盡量避免吃辛辣的食物,多攝入新鮮的水果蔬菜,即使生冷堅硬,駁雜的食物,以免對脾胃產(chǎn)生損傷,脾胃虛弱會導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降,容易引發(fā)消化不良,腸胃不適等癥狀。
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