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焦慮和憂郁癥狀是什么

病情描述:
焦慮和憂郁癥狀是什么
共1個(gè)回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
焦慮和憂郁的癥狀多表現(xiàn)為焦慮、緊張不安、神經(jīng)緊繃、害怕、恐懼等。該病癥屬于一種常見的精神病癥,患者日常要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,堅(jiān)持早睡早起,并進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng),緩解自身壓力。飲食方面注意多吃新鮮蔬菜水果。平時(shí)也可多親近大自然,放松心情。也可多聽聽舒緩的音樂,協(xié)助緩解緊張情緒,家屬也要注意多關(guān)懷患者。
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