考前緊張消除方法有哪些
患者：男，31歲
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- 陳大春 主任醫(yī)師 去掛號
- 北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
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強迫癥怎么治療
強迫癥可以使用舍曲林、文拉法辛，度洛西汀等藥物治療，配合心理治療來進行緩解。 強迫癥治療分為藥物治療和非藥物治療。 一、藥物治療可用抗焦慮藥，但劑量比治療焦慮、抑郁時的劑量要大，如舍曲林，治抑郁時一粒一天兩次，而治強迫癥時需一粒一天三次，總量是三粒甚至四粒。藥物治療還有SSRI類，如文拉法辛，度洛西汀等。醫(yī)生結(jié)合病情輕重、病人的意愿綜合考慮后為病人選藥。 二、心理治療同樣重要，與心理老師單獨溝通，心理治療方式有精神動力，通過與患者溝通，探尋強迫癥背后的成因。也有認知行為治療，即CPT行為訓練。最后，如催眠法，部分患者可緩解病情。59989次播放 2019-07-24
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什么性格的人容易焦慮
什么性格的人容易焦慮； 容易產(chǎn)生焦慮的人通常過分追求完美、太較真或?qū)Y(jié)果特別看重。 追求完美，能促使人把事情做好；太看重結(jié)果，內(nèi)心時刻都不能放松的人，則容易焦慮。同樣是追求完美，但二者的內(nèi)在張力不同。前者在想如何把事情做好，而后者的關(guān)注點是做不成功怎么辦，很在意別人的看法。追其根源，大多是由于父母的教育方式太過嚴苛。如果父母要求完美、過于較真，孩子從小就不會放松，長大以后，就形成了擔心結(jié)果、擔心別人的看法這種心理，這樣的人容易焦慮。60692次播放 2018-09-28
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心情不好焦慮該怎么辦呢
心情不好，焦慮的時候要學會適當?shù)膬A訴，能讓心情好轉(zhuǎn)；還可以聽一聽輕音樂、放空大腦、發(fā)一發(fā)呆、保持良好的睡眠等，也能讓不良情緒得到緩解。
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焦慮癥軀體化癥狀
軀體化癥狀是指負面情緒轉(zhuǎn)化成軀體的癥狀。焦慮癥是因為擔心害怕，其實背后是負面情緒。 負面情緒存在又得不到合理的宣泄和處理，會導致身體的各種不舒服，比如可以出現(xiàn)頭疼、緊張性頭痛、肩酸背疼、全身疼痛、發(fā)麻、哆嗦等。軀體存在不舒服、痛苦的感覺，又找不到器質(zhì)性的病變，則考慮是軀體化癥狀。 “化”是轉(zhuǎn)化的意思，是從負面情緒轉(zhuǎn)化成軀體的癥狀。所以，如果一個人身體有不舒服，又找不到客觀的器質(zhì)性病因，要考慮是軀體化癥狀，軀體化癥狀也可以描述為軀體癥狀障礙、功能性癥狀等。63096次播放 2018-09-28
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精神分裂癥患者能否長期服藥?
精神分裂癥患者有2/3的病人需要長期服藥，且不能停藥。因為有1/3的病人經(jīng)過系統(tǒng)的藥物治療、心理治療可以恢復正常，不需要長期治療；有1/3的病人可能需要長期的服藥并且可能病情會反復；還有1/3的精神分裂癥的病人是不好治的。語音時長 01:4460332次收聽 2018-08-10 -
精神分裂癥的表現(xiàn)？如果有相似問題，別再拖了
精神分裂癥的表現(xiàn)有以下三種，第一種是四維障礙，在潛意識清楚的情況下，思維聯(lián)想散漫，沒有具體性和現(xiàn)實性；第二種是情感障礙，主要表現(xiàn)為情感遲鈍，對周圍的情感反應平淡，興趣愛好也會逐漸減退；第三種是意志行為減退，缺乏主動性，對生活缺乏積極性，行為也比較懶散。
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戀愛焦慮癥表現(xiàn)
戀愛焦慮癥是戀愛中人們特有的一種擔心，常擔心對方離開自己、不愛自己等表現(xiàn)。 所以人處于戀愛當中會失去理智，處于戀愛當中的男女，就會處于不太理智的狀態(tài)，會有各種各樣的情緒、各種各樣的擔心，而戀愛焦慮癥是一種通俗的說法。語音時長 01:1051671次收聽 2018-09-21 -
焦慮癥心跳加快是什么原因
焦慮癥屬于常見的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現(xiàn)以情緒方面為主。在發(fā)病期間，患者常見的癥狀有焦慮、恐慌、緊張、心跳加快、坐臥不安等等?；颊叱３Ｈ狈Π踩?，整天提心吊膽、心煩意亂，對外界事物失去興趣。嚴重的時候會有恐懼，對外界的刺激容易出現(xiàn)驚恐的反應，常伴有睡眠的障礙和植物神經(jīng)的不穩(wěn)定，比如入睡困難，做惡夢，容易驚醒，面色蒼白或者潮紅、容易出汗、手指發(fā)麻、眩暈、心慌、胸部有窒息感、口干，還有腹部發(fā)脹或者是便秘、腹瀉、月經(jīng)不調(diào)等等。 心跳過快是焦慮癥最常見的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過度興奮所引起的，可以通過以下幾種方法加以調(diào)整和治療。第一放松，當患者出現(xiàn)心慌、肌肉緊張或身體發(fā)抖的時候，可以通過深呼吸、冥想等等方式讓身體盡快放松下來，消除自己的緊張感。第二適應，心跳加快的時候，患者要正確面對克服焦慮和害怕的心理以后，面對類似的情況就不會再焦慮了。第三轉(zhuǎn)移注意力、休息，當患者充分休息的時候，是可以讓身心放松的，會減輕心理焦慮的情緒。所以平時要保證充足的睡眠，平時不要熬夜。第四傾訴，焦慮癥一個主要的治療方法就是傾訴，讓傾聽者充分聽焦慮者的傾訴。第五就醫(yī)治療，嚴重的焦慮癥一定要到醫(yī)院進行相應的治療和控制。語音時長 03:1062280次收聽 2021-11-05 -
長期吃阿立哌唑的危害有哪些
阿立哌唑常用劑型有口服液、片劑。其是一種抗酸藥，主要用于治療胃酸過多、胃食管反流等病癥，但有胃酸分泌減少、胃黏膜損傷、骨質(zhì)疏松癥等危害。
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精神分裂癥有哪些分型
根據(jù)精神分裂癥表現(xiàn)不同，臨床上把精神分裂癥分為五種類型偏執(zhí)型精神分裂癥、單純型精神分裂癥、青春型精神分裂癥、緊張型精神分裂癥、未分化型精神分裂癥比較少見。
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抗焦慮藥副作用有哪些
抗焦慮藥物副作用分幾個部分， 第一個，就是在剛剛開始吃的時候，最初幾天甚至兩周之內(nèi)，有時候病人會有一些稍微的身體不舒服，比如胃腸不舒服，頭暈。 第二個，是明顯的個體差異，吃了以后很難受，哪怕吃的量也很小，個別的有些還可能會過敏。 第三個，就是心因性的，想到這藥是藥三分毒，就會難受，一個病人，吃1/8的羅拉，安定類的都很難受。后來偷偷地把羅拉給換成安慰劑，也難受，這種病人，是所有的抗焦慮藥都難受，如果這個有藥會胃腸不舒服，一吃藥就胃腸疼，如果這個藥有輕微的震顫，吃了藥后就這么哆嗦，醫(yī)生跟家屬達成默契，換成安慰劑后，吃藥也哆嗦，后來告訴患者，吃的是淀粉片，不是真藥，也哆嗦，說明什么？說明患者的自我暗示性高，患者很快就明白，然后再吃藥，它副作用，感覺到不舒服的現(xiàn)象就少多了。所以，具體情況具體分析。語音時長 01:4970235次收聽 2019-07-24 -
焦慮癥可以喝酒嗎
焦慮癥患者通常不建議飲酒。酒精可能暫時緩解焦慮情緒，但長期會加重癥狀并干擾治療效果。
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抑郁癥可以吃哪些藥
籠統(tǒng)來講，抗抑郁癥的藥有十幾種。有時醫(yī)生也會對癥治療。比如有些患者會有失眠、早醒，這時可能會用到安眠藥；有些患者會出現(xiàn)情緒不好，雖然情緒是悶悶不樂但是會發(fā)脾氣、易激惹，會用一些心境穩(wěn)定劑；抑郁癥的病人，尤其青少年，容易躁狂，也會用心境穩(wěn)定劑；還有一些抑郁癥患者出現(xiàn)某些軀體化的癥狀，針對某個癥狀適當用藥，比如身體的疼痛麻木。再比如胃腸不好或消化不好，會用一些針對性的藥物。。50162次播放 2018-09-28
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重度抑郁能治好嗎
抑郁癥通過測評量表或臨床上的方法可簡單劃分輕、中、重度。如病情稍微影響到患者的生活、學習、工作功能，可考慮中度。如影響了學習、生活和工作，考慮中度到重度。 如果，病人整天不想出門，不愿意去上學或上班，甚至認為吃飯是一件困難的事情，天天宅在家里，賴在床上，也沒有任何社會活動，更嚴重時，失去求生欲望，考慮重度抑郁。這時，需藥物治療結(jié)合其它輔助治療共同治療，必要時需住院治療及用ECT。所以，如病人積極配合治療，家屬也細心陪伴，可慢慢治愈。64377次播放 2019-07-24
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焦慮癥能痊愈嗎
焦慮癥可能對有些人能治愈，對有些人非常難治愈，或者幾乎不可能。面對病人醫(yī)生會先詢問他的癥狀，圍繞癥狀會問背后的原因，比如情緒、睡眠、身體狀況、性格、家庭結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟壓力、家庭中的人際矛盾、工作期望值與實際能力是否匹配等等。所以在這之中什么可以相對容易改變，那就是和自身相關(guān)的。性格很難改變，與他人有關(guān)的事情也很難改變。比如升職，有些人雖然很努力，但如果其表現(xiàn)不是那么優(yōu)秀，人際關(guān)系也一般；看似很努力，實則沒有切中要害，這樣很難達到期望值。這樣的人往往寄希望于藥物來解決焦慮癥的問題，而不是寄希望于自己。一個人焦慮能不能好，要綜合評估。第一評估的是癥狀，癥狀是重還是輕，癥狀輕的容易治好，癥狀重的不太容易治好。當一個人社會資源很好，能力又很強的時候，哪怕有一些壓力，但是知道很容易或相對容易應對，只需要外界給予幫助，適當藥物輔助及心理咨詢即可治好。但是如果有些人背后的資源不太理想、自身的性格又是缺乏反省能力，只寄希望與藥物。這樣的人通常不愿意做心理咨詢，即便做心理咨詢也需要一個過程，在心理老師陪伴下梳理自己內(nèi)心。但是這些人可能寧可處在現(xiàn)在的焦慮中，也不愿意面對自己的內(nèi)心，因為面對自己的內(nèi)心，要剖析自己、梳理自己，那也是一種痛苦。這樣的人寧可待在的問題之中，也不愿意面對自己的內(nèi)心，這無法治愈。語音時長 03:2161278次收聽 2018-09-29
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坐月子期間可以去汗蒸嗎
坐月子期間一般不建議去汗蒸。汗蒸可能導致大量出汗，容易引發(fā)脫水或電解質(zhì)紊亂，不利于產(chǎn)后身體恢復。產(chǎn)后女性身體較為虛弱，汗蒸房內(nèi)高溫環(huán)境會加速體液流失。大量出汗可能影響乳汁分泌質(zhì)量，部分產(chǎn)婦可能出現(xiàn)頭暈乏力等不適癥狀。汗蒸...0次瀏覽 2025-12-11
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。174次瀏覽 2025-03-21
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冰點脫毛可以永久脫毛嗎
冰點脫毛通常可以達到接近永久脫毛的效果，但需按療程重復進行。冰點脫毛通過選擇性光熱作用破壞毛囊，使毛發(fā)再生能力顯著減弱，多數(shù)人經(jīng)過4-6次規(guī)范治療后能維持長期效果。冰點脫毛利用810納米半導體激光穿透表皮直達毛囊根部，光...0次瀏覽 2025-12-11
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玻尿酸原液有什么作用和功效呢
玻尿酸原液主要具有保濕補水、改善皮膚彈性、促進傷口修復、填充皺紋和潤滑關(guān)節(jié)等作用。玻尿酸是人體天然存在的成分，能夠幫助皮膚保持水分，減少細紋出現(xiàn)，同時也可用于醫(yī)療美容和關(guān)節(jié)健康。1、保濕補水玻尿酸原液的核心功效是保濕補水...0次瀏覽 2025-12-11
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肩寬改小的10個方法
肩寬改小可通過調(diào)整體態(tài)、局部減脂、肌肉訓練、服裝修飾、醫(yī)美干預等方式實現(xiàn)，具體方法包括改善圓肩駝背、減少肩部脂肪堆積、弱化斜方肌、選擇V領(lǐng)服飾、注射瘦肩針等。肩寬多由骨骼結(jié)構(gòu)決定，但通過綜合干預可視覺上縮小肩部比例。1、...0次瀏覽 2025-12-11
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鼻翼縮小手術(shù)有疤痕存在嗎
鼻翼縮小手術(shù)通常會有輕微疤痕，但多數(shù)情況下不明顯。疤痕的明顯程度與個人體質(zhì)、術(shù)后護理、手術(shù)方式等因素有關(guān)。鼻翼縮小手術(shù)的切口通常位于鼻翼基底或鼻翼溝等隱蔽部位，術(shù)后疤痕多呈細線狀且顏色較淺。采用精細縫合技術(shù)并使用可吸收線...0次瀏覽 2025-12-11
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懷孕吐酸水是停胎了嗎
懷孕吐酸水通常不是停胎的表現(xiàn)，多數(shù)與早孕反應或胃酸反流有關(guān)。停胎的典型癥狀包括妊娠反應突然消失、陰道出血、下腹墜痛等，單純吐酸水不能作為判斷依據(jù)。早孕反應引起的吐酸水主要與體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高有關(guān)，常見于孕6周...0次瀏覽 2025-12-11
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下巴微整形什么方法好
下巴微整形可選擇玻尿酸填充、自體脂肪移植、假體植入、線雕提升、注射肉毒素等方式改善。具體選擇需結(jié)合個人基礎(chǔ)條件、預期效果及醫(yī)生評估決定。1、玻尿酸填充玻尿酸填充通過注射透明質(zhì)酸改善下巴短小或后縮問題，適合希望快速見效且創(chuàng)...0次瀏覽 2025-12-11
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外翻型下頜角怎么治療
外翻型下頜角可通過正頜手術(shù)、下頜角截骨術(shù)、注射瘦臉針、佩戴矯正器、飲食調(diào)整等方式治療。外翻型下頜角可能與遺傳因素、不良咀嚼習慣、外傷、下頜骨發(fā)育異常、顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等因素有關(guān)。1、正頜手術(shù)正頜手術(shù)適用于骨性結(jié)構(gòu)異常導致的...0次瀏覽 2025-12-11
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面神經(jīng)麻痹急性期怎么護理
面神經(jīng)麻痹急性期可通過熱敷、眼部保護、面部按摩、調(diào)整飲食、心理疏導等方式護理。面神經(jīng)麻痹可能與病毒感染、受涼、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為口角歪斜、閉眼困難等癥狀。1、熱敷急性期可用溫熱毛巾敷于患側(cè)面部，溫度控制在40-4...0次瀏覽 2025-12-11
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下頜角肥大整形多少錢
下頜角肥大整形一般需要30000-80000元，具體費用可能與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機構(gòu)定價等因素有關(guān)。下頜角肥大整形手術(shù)的費用差異主要體現(xiàn)在手術(shù)方式的選擇上。傳統(tǒng)截骨手術(shù)價格通常在30000-50000元，適用于骨骼...0次瀏覽 2025-12-11
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打疫苗后起疹子危險嗎
打疫苗后起疹子多數(shù)情況下不危險，屬于常見不良反應。少數(shù)情況下可能與過敏反應有關(guān)，需警惕嚴重過敏癥狀。疫苗后出現(xiàn)皮疹通常為局部或全身性免疫反應，表現(xiàn)為接種部位紅腫、瘙癢或散在斑丘疹，多在1-3天內(nèi)自行消退。這種反應與疫苗激...0次瀏覽 2025-12-11
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胃下垂懸吊術(shù)能維持多久
胃下垂懸吊術(shù)的效果一般能維持5-10年，具體時間與患者術(shù)后護理、年齡、基礎(chǔ)疾病等因素相關(guān)。胃下垂懸吊術(shù)通過固定胃部位置緩解下垂，術(shù)后效果受多重因素影響。年輕患者且無嚴重胃腸疾病者，術(shù)后效果通常可維持8-10年，期間需避免...0次瀏覽 2025-12-11
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去除衣服霉斑最快最有效的方法
去除衣物霉斑最快最有效的方法包括白醋浸泡、小蘇打糊擦拭、陽光暴曬、漂白劑處理、專業(yè)除霉劑使用。1、白醋浸泡：將白醋與水按1：1比例混合，浸泡霉斑部位30分鐘后搓洗。白醋的酸性成分能破壞霉菌結(jié)構(gòu)，對棉麻等天然纖維織物效果顯...0次瀏覽 2025-12-11
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彩光脫毛的過程痛苦嗎
彩光脫毛過程中可能會有輕微不適感，但通常不會達到難以忍受的疼痛程度。具體感受因人而異，與個人痛閾、脫毛部位及設備參數(shù)等因素相關(guān)。彩光脫毛通過選擇性光熱作用破壞毛囊，治療時皮膚會有短暫灼熱感或類似橡皮筋彈擊的刺痛。多數(shù)人描...0次瀏覽 2025-12-11
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去眼袋整形的開支是哪些
去眼袋整形一般需要5000-30000元，具體費用與手術(shù)方式、麻醉類型、醫(yī)療機構(gòu)定價等因素相關(guān)。眼袋整形手術(shù)費用主要由三部分構(gòu)成?；A(chǔ)手術(shù)費用通常在5000-15000元，適用于單純脂肪去除的結(jié)膜內(nèi)切口術(shù)式。若選擇包含皮...0次瀏覽 2025-12-11
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梅核氣會引發(fā)抑郁癥嗎 兩者有什么關(guān)系
梅核氣可能增加抑郁癥的發(fā)生概率，兩者存在間接關(guān)聯(lián)但無直接因果關(guān)系。梅核氣通常由肝氣郁結(jié)、痰氣交阻等因素引起，長期未緩解可能通過心理壓力誘發(fā)抑郁；抑郁癥則屬于獨立的精神障礙，但軀體化癥狀可能加重梅核氣不適感。梅核氣患者因咽...0次瀏覽 2025-12-11
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牙床高導致嘴凸怎么矯正
牙床高導致嘴凸可通過正畸治療、正頜手術(shù)、牙齒矯正器、生活習慣調(diào)整、面部肌肉訓練等方式矯正。牙床高可能與遺傳因素、不良口腔習慣、頜骨發(fā)育異常、牙齒排列不齊、長期口呼吸等原因有關(guān)。1、正畸治療正畸治療是矯正牙床高導致嘴凸的常...0次瀏覽 2025-12-11
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小陰唇邊有小肉芽,白色的
小陰唇邊出現(xiàn)白色小肉芽可能與假性濕疣、尖銳濕疣、皮脂腺異位癥等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免自行處理。1、假性濕疣假性濕疣表現(xiàn)為小陰唇內(nèi)側(cè)對稱分布的白色或淡紅色小丘疹，表面光滑，可能與局部摩擦、分泌物刺激等非感染性...0次瀏覽 2025-12-11
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哺乳期小葉增生有哪些癥狀
哺乳期小葉增生主要表現(xiàn)為乳房脹痛、腫塊、乳頭溢液等癥狀。哺乳期小葉增生可能與激素水平變化、乳汁淤積、乳腺導管堵塞等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、可觸及腫塊、乳頭有清亮或乳白色溢液等。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行針對性治...0次瀏覽 2025-12-11
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鼻翼上提手術(shù)有哪些注意事項
鼻翼上提手術(shù)的注意事項主要有術(shù)前檢查、術(shù)前準備、術(shù)后護理、飲食調(diào)整、藥物使用等。鼻翼上提手術(shù)是一種通過外科手段改善鼻翼下垂或?qū)挻蟮恼问中g(shù)，需嚴格遵循醫(yī)囑以確保手術(shù)效果和安全性。1、術(shù)前檢查術(shù)前需完成血常規(guī)、凝血功能、心...0次瀏覽 2025-12-11
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習慣來恢復，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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祛濕茶適量飲用一般不會對身體產(chǎn)生副作用，但過量飲用或體質(zhì)不匹配時可能出現(xiàn)不適。祛濕茶主要由赤小豆、薏苡仁、茯苓等藥食同源成分組成，具有利水滲濕的功效。體質(zhì)平和或濕熱體質(zhì)者適量飲用祛濕茶有助于改善肢體困重、舌苔厚膩等濕氣癥狀。建議每日飲用200-300毫升，連續(xù)1000次瀏覽
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阿膠龜膠鹿角膠三種的功效
阿膠、龜甲膠、鹿角膠三種中藥分別具有補血滋陰、益腎填精、溫腎壯陽等功效。阿膠主要用于血虛萎黃、眩暈心悸，龜甲膠適用于陰虛潮熱、骨蒸盜汗，鹿角膠針對陽痿滑精、腰膝酸冷。三者雖均為動物源性滋補品，但適應證與作用機制存在明顯差異。1、阿膠阿膠由驢皮熬制而成，核心功效1539次瀏覽
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無患子果的功效與副作用是什么
無患子果具有清熱化痰、殺蟲止癢等功效，可能引起胃腸不適或過敏反應等副作用。無患子果的主要功效包括清熱化痰、殺蟲止癢、消積導滯、解毒消腫、潤腸通便等，副作用可能涉及胃腸刺激、皮膚過敏、肝腎負擔、孕婦禁忌及藥物相互作用。1、清熱化痰無患子果性寒，能清肺熱、化稠痰，1377次瀏覽
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海馬泡酒的功效與作用是什么
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