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在別人面前寫字手就緊張?jiān)趺粗委?/h3>

患者:男,30歲

病情描述:
在別人面前寫字手就緊張?jiān)趺粗委?
共1個(gè)回答
陳大春 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 精神科
在別人面前寫字手就緊張一般可以用心理暗示的方法來緩解癥狀,也可以深呼吸,讓自己的心情心平靜下來。平時(shí)不要在意別人的目光,要自我暗示,增強(qiáng)自己的自信心,平時(shí)要多與人交流,要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力,可以聽一些舒緩的音樂等。如果是在別人面前寫字的時(shí)候緊張,那一般就是心理問題,如果嚴(yán)重可以由專業(yè)的心理咨詢師疏導(dǎo)。
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